有過痛風發作的患者都體會過，痛風發作時痛如刀割的痛苦。對于19歲痛風的患者，更是要重視，但有些患者已非常注重飲食，不吃海鮮不喝啤酒，嚴格控制嘌呤攝入，為什么還是會痛風發作？

痛風是因高尿酸所致，而體內的尿酸20％來自食物，剩下的80％是自身產生的。也就是說，食物對尿酸的影響有限，即使不吃不喝，身體也會產生很多尿酸。——漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

如果血尿酸升高，就會在關節內形成結晶，結晶溶解會刺激關節以及關節周圍出現疼痛性炎癥發作，引起痛風發作。因此采取低嘌呤飲食，控制海鮮、動物內臟等，少吃葷菜，不飲酒等等，是有助降低血尿酸水平，減少痛風發作的幾率。但僅靠飲食控制最多降低血尿酸10~20％，如果血尿酸仍然處于高水平，痛風復發就會持續。

因此痛風患者除了要控制高嘌呤食物的攝入之外，還需要到正規的專業醫院通過規范的治療將血尿酸降到達標的范圍內，有助預防痛風的發作。我們的目標是：將血尿酸水平維持在360umol/L以下；已經反復發作多次，或已經有痛風石的慢性痛風，血尿酸應降到300umol/L以下，并且維持足夠長的時間。因此，不要幻想單純控制飲食就治好痛風，而是要在醫生指導下規范治療。

除了控制好飲食之外，19歲痛風患者還需要注意哪些事項呢？——漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

1、避免劇烈運動。適度運動有利于患者尿酸值的控制，還能強健患者體魄、對抗疾病，但是劇烈運動會產生的乳酸會和尿酸競爭腎臟排泄通道，抑制尿酸排泄。——漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

2、預防受寒著涼。尿酸鹽結晶沉積受溫度影響，因此受寒著涼也會增加痛風發作的風險。最近正值嚴冬，痛風患者要做好保暖工作，尤其是不能讓手足等肢體末端關節受寒。——漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

3、避免濫用止疼藥。不少患者在痛風發作的時候不接受規范化、專業化的治療，反而靠止疼藥來應付。這種做法對于患者來說是治標不治本的。——漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

要定期復查。痛風患者即使關節不再疼痛、尿酸值也降下來了，也要定期進行復查。在復查的時候，患者可以和醫生溝通一下自己的困惑，醫生也能借這個機會了解患者的治療效果。

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