面對高尿酸或許有的人會手無舉措，并不知道怎么辦，但其實我們可以通過控制飲食來應對，特別是對于24歲尿酸高不知道怎么辦的人，需要從自己的生活飲食方式開始調控，那么具體應該怎么做呢？漢方醫學（廣東）痛風防治研究院來教你。

24歲尿酸高怎么辦？需降尿酸，降尿酸可以從兩個方面來入手：一是促進體內尿酸的排泄，二是減少尿酸生成。——漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

日常生活中，促進體內尿酸的排泄的方法就是多喝水。——漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

大量飲水可縮短痛風發作的持續時間，減輕癥狀，建議每日飲水在2500ml以上，保證每日尿量在2000～3000ml；保證每日定量飲用足夠的水，以白開水為宜。這不單可以很好的稀釋血液，促進尿酸從尿中排出，減少泌尿系統結石產生；還有助于減緩痛風的發作。對身體也起到了一定程度的保-健作用。

日常生活中，減少尿酸生成的方法就是控制攝入食物的總嘌呤。——漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

既然進食過量的嘌呤可轉化成為更多尿酸，從而可能加速痛風發作。所以，高尿酸的人群就需要控制好嘌呤的攝入，選擇一些低嘌呤食物，也就是每天攝取少于150毫克的嘌呤。

高嘌呤的食物有：各種動物內臟、濃肉湯、海鮮、豆類、花生、菠菜、菇菌藻類等等，還有咖啡、濃茶至好都能盡量避免。——漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

而面粉類食物嘌呤含量較低，芋頭、紅薯、蓮藕、土豆、玉米、新鮮蔬果等，也是可以適當進食的。——漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

研究發現，即使嚴格的飲食控制，調整生活方式，對尿酸的降低也不到100μmol/L。所以對于尿酸值比較高的患者或者通過控制飲食調整生活習慣還沒有很好的將尿酸降到正常范圍，就要使用降尿酸藥物，這需要到正規的醫院，讓專業的醫生根據你身體的情況給你開藥，千萬不要自行用藥！

高尿酸未必都會引起痛風，因此當我們初次被檢查出患者高尿酸時，也不必過于擔心，漢方醫學痛風防治研究院是您的好幫手，您可熱線【020-31194811】咨詢漢方醫學（廣東）痛風防治研究院（公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）；漢方研究院）。

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速利酸 - 超分子蛹蟲草片，其采用了現代高新科技“超分子工藝技術”，對作為珍貴的藥食兩用（既可做藥材，又可做食品）材料的蛹蟲草的有效成分進行工藝處理，使其補腎固腎、陰陽雙補、提高免疫等成效提升。

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