產(chǎn)后恢復前1-3個月是婦女心理和生理相對比較虛弱的時期，這段時間的恢復好壞關系到終生健康。而中國傳統(tǒng)的家庭式“坐月子”主張“大吃靜養(yǎng)”,對產(chǎn)婦的身體恢復存在諸多不利。產(chǎn)后恢復應該包括以下三個內(nèi)涵：
1、對懷孕生產(chǎn)造成損傷的肌體進行有效修復；
2、及時清除產(chǎn)后亞健康障礙；
3、利用產(chǎn)后黃金期對自己的體質(zhì)、肌膚進行綜合調(diào)理，使肌體盡快達到最佳平衡狀態(tài)。
簡單來說，除子宮卵巢、形體形貌等恢復外，還應包含各個組織機能的恢復，例如：預防產(chǎn)后漏尿、性冷淡等障礙性疾病、改善腸道功能，防止便秘發(fā)生，促進身體機能和正常生理功能的恢復等。
為什么很多女性選擇產(chǎn)后自然恢復呢？
很多媽媽在產(chǎn)后選擇傳統(tǒng)的在家坐月子，隨后邊上班邊哺乳的生活方式。這種選擇在普通工薪家庭最為常見，有了孩子后母親的注意力全部給了孩子和照顧家庭上，很少有暇關注自身，因此錯過產(chǎn)后恢復調(diào)理的黃金時機，抱憾終身。
為什么通過自然恢復無法達到專業(yè)產(chǎn)后恢復調(diào)理的效果呢？
很多媽媽也意識到產(chǎn)后恢復這方面的問題，也經(jīng)常會看一些專業(yè)書籍補充知識，但是通過這種方式也解決不了問題。每個媽媽的生理結構和特點不一樣，護理方式和步調(diào)不可能一致，特別是當許多傳統(tǒng)的護理知識與科學規(guī)律相沖突的時候，沒有經(jīng)驗的媽媽就不知道如何選擇了。通常會一直觀望，然后就錯過了黃金恢復期。
產(chǎn)后恢復是女人一生中非常重要的體質(zhì)調(diào)節(jié)黃金時期，濟南產(chǎn)后修復真心希望媽媽們此刻放慢腳步，愛護自己，自己健康才能給寶寶更長久的愛。