談到減肥人們想到的是張開腿管住嘴，但是大多數人不能堅持長期的運動和節食，而且還會因為短期不見效而灰心，從而這樣一個需要長期維持的生活習慣。所以很多人咨詢小編關于一個月的時間大概能瘦多少斤?要運動或者節食嗎?現在就分享一下蓓盈纖的體重管理知識吧。

蓓盈纖體重管理是針對每個人的不同體質做出專屬瘦身方案的，也就是說，一個月的時間你能夠瘦多少，要看個人體質和配合情況而定。正常情況下-般是7到15斤 ,這也是比較健康的減肥斤數，減重太快對身體是有傷害的。蓓盈纖致力于健康瘦身，科學減脂，不需要運動也不需要節食,主要是通過能量干預和營養均衡的手段來控制體重,不僅僅吃得營養又豐富，每天都可以吃到各種各樣的食物，并且不需要挨餓，讓你邊吃邊瘦。

以上就是小編分享的一個月的時間大概能瘦多少斤?要運動或者節食嗎?蓓盈纖體重管理倡導不運動不節食，通過營養均衡的膳食管理來為身體調理塑造易瘦體質。如果還想了解其他蓓盈纖體重管理的知識，可以關注蓓盈纖健康管理，里面會分享很多減肥相關知識。