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更新日期2020-10-26 15:20
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新時代的準(zhǔn)媽媽無論是在生活中還是工作中都少不了和各種電器打交道,電腦、打印機(jī)、微波爐等等,而這些電器都會產(chǎn)生一定的輻射,從而影響到腹中胎兒的正常發(fā)育,如何防輻射也就成了準(zhǔn)媽媽們關(guān)心的問題。
那么,日常生活中孕婦該如何防輻射呢?
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補(bǔ)充人體的所需的維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
2、勿在電腦身后逗留
電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射弱。
3、別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
4、用水吸電磁波
室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境,如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的介質(zhì),可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過,必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行,不能用金屬杯盛水。
5、減少待機(jī)
當(dāng)電器暫停使用時,不讓它們長時間處于待機(jī)狀態(tài),因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場,長時間待機(jī)也會產(chǎn)生輻射積累。
6、及時洗臉洗手
電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴(yán)重者甚至?xí)?u>皮膚病變等,因此在使用后應(yīng)及時洗臉洗手。
7、接手機(jī)別性急
手機(jī)在接通瞬間及充電時通話,釋放的電磁輻射,因此在手機(jī)響過一兩秒后接聽。充電時則不要接聽。
,準(zhǔn)媽媽們也不必矯枉過正,完全不碰觸任何電器產(chǎn)品,只要樹立正確的觀念,在使用時保持距離,并減少使用時間,就能安全度過懷孕期。
專家建議,如果一定要穿上防輻射服才覺得“心安”,建議準(zhǔn)媽媽們也不要時時穿在身上,尤其在室外一定要脫掉,因為它會屏蔽掉太陽光中的紅外線和紫外線,它們能促進(jìn)胎兒發(fā)育,殺滅病原微生物,提高孕婦抵抗力。
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