一說到月子，很多老一輩的人都說月子里邊這也不能做，那也不能做，什么？你還想通通風(fēng)？還想下床活動？還想看手機(jī)？如果被家里老人知道了，肯定會挨批的，想都不要想了，但是現(xiàn)在都是講究科學(xué)坐月子，那么我剛說的這些事情到底能不能做呢？一起來了解一下吧。

　　月子里不能開窗通氣？

　　有些地方是這樣的：月子里從上到下要包的嚴(yán)嚴(yán)的，不能見風(fēng)，不能開窗戶，有些地方更為夸張的是生娃后，把整個頭也包起來，被子蓋的厚曬太陽的，說是怕招風(fēng)，其實(shí)你想一下，本來生娃后，身體就非常容易出汗，再里三層外三層的這么包著，任誰也受不了吧，時間長了，身體會出現(xiàn)問題，而且室內(nèi)的門總是關(guān)著，一點(diǎn)風(fēng)也沒有，外面新鮮的空氣也進(jìn)不來，長期的不通風(fēng)，那房間的空氣能好嗎？你整天在屋里呼吸空氣，呼吸這么差質(zhì)量的空氣，身體怎么可能好，產(chǎn)婦和寶寶在這屋里呆上一個月，身體的抵抗力也好不到哪里去，還容易生病，這點(diǎn)一定要注意，天熱的時候，可以開著門，沒關(guān)系，如果是冬天的時候那么你可以定期開門透氣，可以事先把孩娃抱到別的房間，等空氣通好了，再回去房間，把關(guān)門起來也行。

　　其實(shí)，在醫(yī)院里剛生完娃住院的那幾天，醫(yī)院的病房里面也會不定時通風(fēng)的，新鮮的空氣讓人更精神，正確做法是，每天通風(fēng)2至3次，每次20分鐘左右。

　　月子里不能下床？

　　有些地方生完娃的時候，整天都是待在床上，一個月不下床，其實(shí)這種做法是非常不科學(xué)的，生完娃后，產(chǎn)婦跟正常人相比確實(shí)是需要多多的休息，少走動，但不是什么也不做，其實(shí)生后一個星期左右就可以做一些活動了，當(dāng)然也可以下床了，慢慢的走散散步什么的還是可以的，如果光躺著那么身體非常容易出現(xiàn)問題。

　　因此月子里也得活動，時常下地，躺上床上的時候，也可以多活動一下四肢，對身體恢復(fù)很有幫助。

　　那么就有人問了，多大的活動量算合適呢？那就看你的身體情況了，你的身體可以下床走動那就走走，如果你想休息的時候也可以多休息。

　　月子里能不能用眼？

　　有些地方的習(xí)俗，月子里不能看書、看電視、做針線活，更不要說用電腦玩手機(jī)了……這個習(xí)俗不能說全對或全錯。月子里多休息還能讓奶水變多，讓小寶不至于餓肚子，當(dāng)然看看手機(jī)也不是不可以，但也沒必要完全禁止，不然接下去一個月怎么打發(fā)時間，就這樣待一個月那不是很無聊。偶爾看看書本、報紙、手機(jī)什么的還是可以的，前提是一定要姿勢正確，而且用眼的時間不能太久，更不要躺在床上看，看一會兒要站起來走一走，看看綠顏色的東西對眼好。（99健康網(wǎng)（）專稿，