隨著人們生活水平的提高，運動和健身受到越來越多的關注。
都說運動可以強身健體，使人遠離疾病，那么你知道其中的原理嗎？
出汗是一種排毒方式，因為人的汗液中含有鎘、鉛、銅、鎳等重金屬物質，以排汗的方式徹底去除體內的累積物，可以預防癌癥。
在運動過程中，人的體溫會上升，心率達到一定的范圍后，代謝能力就會提高。
當體溫達到39.6℃時，身體內臟會產生氣化熱，將身體、血液、臟腑的毒素通過汗水排泄出來。

現代醫學研究證明：“體溫”代表體內陽氣，是生命之源。
陽氣充足，體溫正常；陽氣虛弱，體溫偏低！
人體健康的體溫是“36.5~37℃”，而現代人由于壓力過大和飲食不當等原因，會導致體溫處于36℃左右的“低溫”狀態。
而體溫低易導致“三高”、慢性病、癌癥等疑難雜癥高發。

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