高尿酸在日常生活中已是一位常客，經(jīng)常可以聽(tīng)到有人說(shuō)自己的尿酸又高了，就連17歲的孩子亦是如此，17歲年紀(jì)輕輕尿酸高別以為是一件小事，也是需要注重起來(lái)的。那么，17歲尿酸高怎么辦？廣州廣安痛風(fēng)防治研究院給你提提建議。

現(xiàn)在大眾的生活水平提高了，對(duì)食物也有了更多的選擇權(quán)，而17歲的孩子亦是如此，他們正在長(zhǎng)身體，吃多點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)也是應(yīng)該的，但是一定要注意飲食均衡，切不可天天大魚(yú)大肉，對(duì)蔬果一直不搭理，不愛(ài)吃，只愛(ài)肉，一頓三餐必不可少，且大吃特吃，甚至連燒烤、火鍋都一舉拿下。也如此一來(lái)，高尿酸便會(huì)不知不覺(jué)找上自己。

對(duì)于17歲尿酸高一事，建議17歲的孩子能夠做到以下的10點(diǎn)：

1、保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過(guò)，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。——痛風(fēng)防治就找廣州廣安痛風(fēng)防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點(diǎn)贊---【公眾號(hào)：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風(fēng)科）】

2、碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。——痛風(fēng)防治就找廣州廣安痛風(fēng)防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點(diǎn)贊---【公眾號(hào)：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風(fēng)科）】

3、蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。——痛風(fēng)防治就找廣州廣安痛風(fēng)防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點(diǎn)贊---【公眾號(hào)：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風(fēng)科）】

4、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以?xún)?nèi)。——痛風(fēng)防治就找廣州廣安痛風(fēng)防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點(diǎn)贊---【公眾號(hào)：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風(fēng)科）】

5、大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。——痛風(fēng)防治就找廣州廣安痛風(fēng)防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點(diǎn)贊---【公眾號(hào)：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風(fēng)科）】

6、少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以?xún)?nèi)。——痛風(fēng)防治就找廣州廣安痛風(fēng)防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點(diǎn)贊---【公眾號(hào)：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風(fēng)科）】

7、禁酒!酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。——痛風(fēng)防治就找廣州廣安痛風(fēng)防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點(diǎn)贊---【公眾號(hào)：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風(fēng)科）】

8、少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。——痛風(fēng)防治就找廣州廣安痛風(fēng)防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點(diǎn)贊---【公眾號(hào)：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風(fēng)科）】

9、限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類(lèi)等。——痛風(fēng)防治就找廣州廣安痛風(fēng)防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點(diǎn)贊---【公眾號(hào)：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風(fēng)科）】

10、不宜使用抑制尿酸排出的藥物。——痛風(fēng)防治就找廣州廣安痛風(fēng)防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點(diǎn)贊---【公眾號(hào)：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風(fēng)科）】

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