平時常見到的痛風患者大部分是中老年人，于是有的人便會誤認為痛風只發生在中老年人的身上，但其實并不是這樣的，30歲的人也是會得痛風的，所以不要得意忘形，還是該做好防治痛風的工作，對此廣州廣安痛風防治研究院可以給你一些建議。

患上痛風絕對不是一件好事，畢竟痛風會反復發作，疼痛起來讓人難以忍受，不僅會導致活動受限馬海輝影響日常生活。所以做好預防痛風的工作還是蠻重要，讓痛風遠離自己，而已經患上了痛風的人則不要悲觀，要樂觀面對，及時進行科學有效的治療。

而對于有的人疑問“30歲會得痛風嗎”這一問題，答案是30歲也是會得痛風的，因為痛風和年齡并沒有太大的關系，各年齡層都會有痛風的可能，只是病發率不一樣，不過現在痛風的發病率有年輕化的趨勢，所以30歲的人得痛風也是見怪不怪的了。

為了預防和治療痛風，飲食上需要注意一下，需做到以下6點：——痛風防治就找廣州廣安痛風防治研究院【020-37324120】，中醫養腎排酸療法，7天明顯降酸，治痛風就是這么專業---【公眾號：gayytongfeng（廣州廣安醫院痛風科）】

1、高嘌呤飲食。很多年輕人有長期熬夜的習慣、并經常飲酒、吃燒烤、龍蝦等高嘌呤食物，這是導致他們痛風的一大隱患。所以不要攝入太多高嘌呤的食物，需要養成健康均衡的飲食習慣。——痛風防治就找廣州廣安痛風防治研究院【020-37324120】，中醫養腎排酸療法，7天明顯降酸，治痛風就是這么專業---【公眾號：gayytongfeng（廣州廣安醫院痛風科）】

2、多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。

3、多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會加重病情，不利于康復，而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子，維持酸堿平衡。

4、多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。——痛風防治就找廣州廣安痛風防治研究院【020-37324120】，中醫養腎排酸療法，7天明顯降酸，治痛風就是這么專業---【公眾號：gayytongfeng（廣州廣安醫院痛風科）】

5、保持運動。如果在攝入大量高卡路里食物后卻不去運動，容易堆積脂肪，影響身體毒素排泄，引發痛風。而對于肥胖的人更是需要保持運動了，因為胖子痛風發作的頻率要遠遠高于瘦子。——痛風防治就找廣州廣安痛風防治研究院【020-37324120】，中醫養腎排酸療法，7天明顯降酸，治痛風就是這么專業---【公眾號：gayytongfeng（廣州廣安醫院痛風科）】

6、戒酒。酒精擁有很強的刺激性、如果你本身就有痛風病史，那么大量飲酒就會增加痛風發作的次數。——痛風防治就找廣州廣安痛風防治研究院【020-37324120】，中醫養腎排酸療法，7天明顯降酸，治痛風就是這么專業---【公眾號：gayytongfeng（廣州廣安醫院痛風科）】

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