緩解肌肉緊張，開(kāi)宮口階段，頻繁的宮縮使得孕婦全身肌肉緊張。采用導(dǎo)樂(lè)球架，可以讓孕媽自主活動(dòng)，避免肌肉過(guò)分拉緊，也可緩解疼痛，讓分娩更加輕松；減輕分娩痛，使用導(dǎo)樂(lè)球架可以讓孕媽媽的骨盆得以放松，有助胎頭下降，能夠有效加速產(chǎn)程。且骨盆空間隨著孕媽活動(dòng)度增大也會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)大，因而能減輕分娩時(shí)的陣痛；幫助擴(kuò)張宮口導(dǎo)樂(lè)球讓產(chǎn)婦舒適感增加，有助于全身肌肉的放松，從而促進(jìn)宮口擴(kuò)張。同時(shí)還可播放輕柔的音樂(lè)，讓孕婦更加放松，有效縮短分娩時(shí)間。要知道，許多阻礙分娩進(jìn)程的因素，都是“緊張”惹的禍；緩解腰部不適分娩過(guò)程中，半數(shù)以上的孕媽會(huì)感覺(jué)腰酸背痛，借助分娩球，孕媽可調(diào)整舒適的姿勢(shì)，并且通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解腰背部不適感。
    導(dǎo)樂(lè)球的使用方式是：坐姿，孕婦坐在分娩球上，雙腳分開(kāi)保持平衡，左右晃動(dòng)骨盆，或者上下顛動(dòng)。分娩球托住了會(huì)陰部，就可以達(dá)到緩解盆底壓力，放松肌肉緊張的作用；跪姿，孕婦跪在瑜伽墊上，雙手抱住分娩球，頭也靠在上面。邀請(qǐng)陪伴者或醫(yī)護(hù)人員幫忙按摩腰骶部最為疼痛的位置。這個(gè)體位可以有效緩解腰背部酸痛，從而減輕待產(chǎn)過(guò)程中的痛苦；
側(cè)臥位，孕婦在床上側(cè)臥，將分娩球置于兩腿之間。該動(dòng)作可以充分打開(kāi)骨盆，從而加快產(chǎn)程。同時(shí)，該體位還可以用于分娩鎮(zhèn)痛。