武漢中老年腰椎間盤突出怎么辦、腿腳疼痛麻木緩解方法。

腰椎間盤突出癥是一種常見的骨科疾病，給患者帶來很大的痛苦。我們的腰椎間盤就像一個“緩沖墊”，位于兩個腰椎骨之間。當由于各種原因導致椎間盤的纖維環破裂，髓核突出壓迫神經根時，就會引發一系列癥狀。

其表現為腰痛，疼痛可放射至下肢，伴有麻木、無力等。咳嗽、打噴嚏或大便用力時，疼痛可能會加重。長期彎腰、負重、久坐等不良生活習慣是誘發腰椎間盤突出癥的重要因素。

預防腰椎間盤突出癥，要注意保持良好的生活習慣。避免長時間久坐和彎腰負重，加強腰部肌肉鍛煉，如做小飛燕、五點支撐等運動，增強腰椎的穩定性。

三聯復位療法

第一聯：三維電腦導航復位 根據人體脊柱力學原理，斜扳、牽引、旋轉復位等手段，使成角、旋轉、牽引同時瞬間完成力學矯正，讓椎體重新恢復平衡，解除壓迫，恢復脊柱力學平衡，從而恢復其生理曲度。

第二聯：營養神經三天，局部可能產生應激性反應，時間久了就會形成機化，粘連等改變，給予神經營養，促進功能恢復。

第三聯：內服外敷，康復保養，“不通則痛”的機制；根據“腰為腎之腑”的機制，補腎建督強腰等方案，提高自身腰部肌群韌帶的強度，結合適當鍛煉。

在湖北省武漢市江岸區解放南路31-37號有位林老師，他用30多年潛心研究，在這方面有一些經驗，擅長：中西結合療愈骨關節疾病，三聯，四聯，熥絡建督等療法針對腰椎，頸椎，脊柱疼痛，膝蓋痛等相關疑難雜癥。

有需求或有興趣的可以與林老師和他的團隊一起探討，講述您的難題，林老師和他的團隊都會非常耐心貼心的傾聽，根據您的情況，讓林老師幫您擬定個性化的解決方案！地址：湖北省武漢市江岸區解放南路31-37號