時下正值四九的天氣，老百姓常說三九，四九，打罵不走，這句民間諺語也說明了此時正是一年中最冷的時候，人們就喜歡這最冷的天氣里吃上一鍋熱騰騰的火鍋來驅寒，不過，專家提醒，目前這個季節，大吃大喝，尤其是過量食用高嘌呤食物，很容易導致痛風發作。

腳背疼痛紅腫或發痛風

北大醫院風濕免疫科主任張卓莉指出，痛風是長期嘌呤代謝紊亂導致的疾病。在大量進食海鮮、肉類(尤其是肉湯)、喝啤酒以及含糖飲料后，痛風患者會出現夜間突然發生的大腳趾(第一跖趾關節)和整個腳背劇烈疼痛和紅腫。患者往往難以入睡，甚至疼得連被子都不能蓋，起床后也不能下地行走。有的患者體溫會達到38、39℃，有時還會出現寒戰、倦怠、厭食、頭痛等癥狀。

一旦痛風轉為慢性，患者不得不面對痛風石、關節畸形、腎臟病變以及心血管疾病等問題。

痛風發病“重男輕女”

    專家指出，從發病人群來看，痛風這一疾病更加青睞男性。痛風大多在30-40歲以后發病，其中男性患者的比例可能高達95%。男性患者血尿酸通常高于女性，而且同樣尿酸水平的患者中，男性痛風的發生率也明顯高于女性。

專家強調，痛風這一疾病和飲食關系很大，痛風更青睞男性，這無疑也和很多男性應酬多、而且習慣大吃大喝、暴飲暴食的不良生活習慣有關。

研究還發現，患痛風的女性多發生在絕經期后，國外研究顯示可能與雌激素水平下降有關。絕經后女性如果伴有肥胖、高血壓、飲酒等情況，往往痛風的發生率明顯升高，因此更要注意預防。

發作后可遵醫囑喝蘇打水

專家還提醒，痛風急性發作期患者應絕對臥床休息，一般應休息至關節疼痛緩解72小時后才可開始活動。

不過，臥床時要抬高患肢，最好用冰袋冷敷發病關節以緩解疼痛，同時，可以遵醫囑使用非甾體抗炎藥物等。

在患病期間還要注意保暖，飲食要以清淡為主，可以同時在醫生的指導下飲用蘇打水。此外，多喝水可以促進尿酸的排泄。

專家還提醒，以往有痛風病史的患者，如果長期服用降尿酸藥物，不要突然停藥。但近期未服用上述藥物的患者，切忌自行加用降尿酸藥物，因為血尿酸濃度的波動有可能造成關節癥狀加重、恢復時間延長。

在冬季，預防痛風發作，專家提醒人們，首先不能暴飲暴食，要注意保持理想體重。其次，也不要大魚大肉，要少吃富含脂肪的食物，限制嘌呤類食物(如動物內臟等)的攝入。第三，要多喝水，不能喝酒，同時要少吃鹽。