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在牡蠣中含有特別多的微量元素，因此大家在吃它的時(shí)候就相當(dāng)于在滋補(bǔ)身體，同時(shí)，牡蠣的味道也是特別鮮美的，大家可以根據(jù)自己的口味來烹飪它。雖然說吃牡蠣對(duì)于給男人補(bǔ)充精力來說是有好處的，但是大家在吃它的時(shí)候最好不要喝酒，因?yàn)檫@兩種物質(zhì)不相容，如果混著吃，容易讓你出現(xiàn)腹痛。
通常來說生蠔性寒，搭配生蠔的時(shí)候像吃蟹一樣，最好喝一些能讓自己暖起來的酒，清淡的香檳、白葡萄酒，和干烈型的雞尾酒都不錯(cuò)，還能去除生蠔留在口腔和呼吸道里的腥氣。如果不能喝酒，有經(jīng)驗(yàn)的生蠔開殼師說，喝一些湯力水、蘇打水等含氣泡的飲料，也能避免或緩解腸胃的不適。
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上等牡蠣最短的話只在養(yǎng)殖場養(yǎng)28天，所以少肉、細(xì)嫩，而且口味微妙。特等牡蠣養(yǎng)殖的時(shí)間比較長，外形比較圓，肉多，肉質(zhì)較硬。所謂“上等”和“特等”的區(qū)分來源于瑪萊納-奧雷隆的生蠔養(yǎng)殖業(yè)，后來這兩個(gè)詞被推廣開來，用于區(qū)分上市的細(xì)嫩和成熟兩種不同的牡蠣。一般規(guī)定，上等牡蠣在養(yǎng)殖場養(yǎng)殖1-2個(gè)月，養(yǎng)殖密度為每平米10個(gè)牡蠣；特等牡蠣至少在養(yǎng)殖場4個(gè)月，密度為每平米5個(gè)。
吃生蠔的歷史考古學(xué)遺跡顯示，史前人類已經(jīng)開始在海邊采集生蠔用來食用。古代希臘人很喜歡生蠔細(xì)嫩多汁的口感；在投票表決是否驅(qū)逐某人離開城邦時(shí)，用的就是生蠔的殼。古羅馬人向來“食不厭精”，他們從高盧地區(qū)千里迢迢運(yùn)來生蠔以享朵頤，而且有點(diǎn)無蠔不成宴的傾向?，F(xiàn)在最出名的“生蠔迷”自然要數(shù)法國人。生蠔在法國美食中的顯赫地位是從弗朗索瓦一世和亨利四世——也就是十六世紀(jì)——開始的，亨利四世有時(shí)一口氣能吞下200多個(gè)生蠔。風(fēng)行草偃，上有所好，其他人自然跟著效顰，生蠔成了法國人眼中的美食珍品。從十九世紀(jì)起，法國人開始人工養(yǎng)殖生蠔。二十世紀(jì)初，一場疫病使法國沿海的生蠔幾乎絕跡，養(yǎng)殖者只好從日本引進(jìn)外來品種。日本生蠔抗病力更強(qiáng)，而且環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，現(xiàn)在法國生蠔絕大部分都是當(dāng)年引進(jìn)的日本生蠔的后代。
生蠔靠鰓濾食海水中的微生物為生，不同的微生物會(huì)賦予生蠔不同的味變。因此，蠔農(nóng)會(huì)想盡辦法，把生蠔送到不同的海域，吃不同的微生物，從而調(diào)出不同的味型來——簡直就像放牧牛羊一般。
每當(dāng)進(jìn)入秋冬季節(jié)，就意味著吃生蠔的美好日子來臨啦。這條準(zhǔn)則，源于蠔是一種雌雄同體的生物，生蠔在溫暖的季節(jié)產(chǎn)卵，然后到了秋冬，冰冷的海水使生蠔的生長速度減慢而變?yōu)樾坌?，因此這時(shí)的生蠔，蘊(yùn)含海洋之味，肉質(zhì)爽脆，每一只都是那么的矜貴，適合食用。
生蠔體內(nèi)含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是制造精子的主要成分，亞鉛促進(jìn)荷爾蒙的分泌。特別要注意的是，男子每次射精都會(huì)失去1~2mg的亞鉛，如果亞鉛不足，精子數(shù)量就會(huì)減少，性功能也會(huì)隨之下降。
生蠔中含有的氨基酸可以提高肝臟的機(jī)能、抑制乳酸的積蓄，幫助加快疲勞的恢復(fù)與體力的增進(jìn)。另外，海蠣子中的?；撬崤c肝糖元不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復(fù)同時(shí)對(duì)精神上疲勞的恢復(fù)也是十分有效的，內(nèi)因性抑郁癥的改善與視力恢復(fù)的作用也已經(jīng)得到了認(rèn)可。