翔安廈門普拉提，福建口碑好的普拉提培訓(xùn)傾力推薦，曼禾健康管理構(gòu)建了專業(yè)師資，長期提供教育指導(dǎo)的培訓(xùn)優(yōu)勢，面授+遠(yuǎn)程培訓(xùn)模式，以普拉提培訓(xùn)等培訓(xùn)課程為主，周期為全年。本機(jī)構(gòu)針對需求群體提供“針對性強(qiáng)”特色的培訓(xùn)服務(wù)，全心全意為學(xué)員著想，幫助學(xué)員制定個人學(xué)習(xí)計(jì)劃，逐步提高學(xué)員的自身能力。

翔安廈門普拉提，普拉提：一種科學(xué)的運(yùn)動方式。它主要是鍛煉人體的深層小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢，達(dá)到身體平衡，創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力，強(qiáng)調(diào)對核心肌群的控制，加強(qiáng)人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動。嬋柔：一套獨(dú)特的脊柱運(yùn)動方法。此運(yùn)動融合瑜伽，太極，體操及舞蹈動作特色，強(qiáng)調(diào)脊椎在三維平面的運(yùn)動，并由脊柱連接到四肢，由內(nèi)而外的力量和柔韌連接。透過一連串流暢且具有節(jié)奏性的動作并搭配不同的呼吸方式，活動全身，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，鍛煉于伸展各肌肉與肌筋膜，放松關(guān)節(jié)與舒展神經(jīng)；使得身體活動度，肌力與肌耐力增加，還可以提升血液循環(huán)，改善代謝，增進(jìn)全身協(xié)調(diào)性等，讓身體更輕松，更靈活，更加無負(fù)擔(dān)地迎接日常生活中各種活動及運(yùn)動挑戰(zhàn)。該運(yùn)動特別關(guān)注身體在三維空間的變化使用，動作學(xué)習(xí)以圓周和螺旋式為基礎(chǔ)，拉長脊柱之間的距離，增強(qiáng)身體的韌性和體能，協(xié)調(diào)肌肉張力的平衡和穩(wěn)定，潤滑關(guān)節(jié)和提高關(guān)節(jié)的力學(xué)能力，激發(fā)全身系統(tǒng)重回平衡的狀態(tài)。
功能性塑形訓(xùn)練：功能性訓(xùn)練是一種通過加強(qiáng)核心力量并能使神經(jīng)肌肉系統(tǒng)更加有效的訓(xùn)練方法，它包括了動作的加速，穩(wěn)定性及減速練習(xí)在內(nèi)的多關(guān)節(jié)，整體性，多維度的動作，提高所有肌肉協(xié)調(diào)配合和身體對它們的控制能力，針對的是動作不是肌肉。它更是滿足了多數(shù)人群的需要，如：減脂，塑形，體能訓(xùn)練，力量耐力，及心肺的訓(xùn)練。

曼禾健康管理始終堅(jiān)持著“客戶滿意和信賴是我們永恒的追求”的宗旨為眾多需求群體提供周到的普拉提培訓(xùn)服務(wù)。自從2018-11-05創(chuàng)辦公司以來，廈門曼禾健康管理有限公司就一直專注于普拉提培訓(xùn)的研究與實(shí)踐，是一家在福建廈門;福建廈門湖里區(qū)具有響亮號召力的有限責(zé)任公司。歡迎意向客戶來訪參觀，地址：嶺下西路257號108單元。

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